Ako sam joga početnik, kako da izaberem pravu opremu?
Najvažnije je da odabereš odeću u kojoj ti je udobno da vežbaš. To je uglavnom nešto što već imaš u ormanu – helanke ili neka opuštenija trenerka koja je stegnuta u zglobovima. To će ti omogućiti da izvodiš vežbe, a da ti nogavice ostanu na mestu. Kod izbora majice, najbolje je da ona ne bude preširoka, da ti se ne bi podizala i padala preko glave tokom treninga. Ako imaš dugu kosu – ne zaboravi da je vežeš. Na taj način ćeš omogućiti sebi da te ništa ne ometa tokom vežbanja i moći ćeš u celosti da se posvetiš dostizanju unutrašnjeg mira.
