Joga prostirke su neizostavan deo pri praktikovanju joge. Float će ti ovog puta predstaviti šta je to što bi trebalo da znaš kada kupuješ prostirku kako bi tvoje vežbanje bilo što praktičnije, prijatnije i udobnije.

Šta su i čemu služe prostirke za jogu?

Joga prostirke, ili kako ih mnogi zovu – joga podloge, predstavljaju jedinu opremu koja ti je u biti potrebna. Naravno, ostala oprema ti dodatno može olakšati izvođenje određenih asana (položaja), ali je prostirka nešto što bi svakako trebalo da imaš.

Bilo da jogu praktikuješ kod kuće ili u studiju, potrudi se da sebi obezbediš svoju ličnu prostirku – u najvećoj meri zbog higijenskih razloga.

Joga prostirke imaju za cilj da ti pruže oslonac, udobnost i stabilnost, ali i da definišu prostor na kom vežbaš.

Važno je da se dobro informišeš pre kupovine, jer će kvalitet vežbi umnogome zavisiti od onoga što odabereš.

Vrste prostirki

Kako joga postaje sve zastupljenija, tako se širi i asortiman podloga za obavljanje dnevnih rituala – što nije bio slučaj pre 10-20 godina. No, danas imaš mogućnost da biraš. Tu ne govorimo samo o materijalu i boji, već i o tome da je moguće da izabereš i prema stilu joge koji te zanima.

Kod dinamičnijih stilova joge preporučuje se da prostirka bude tvrđa i da dobro prijanja uz pod, a kod statičnijih bi trebalo da bude mekša i malo deblja.

Ako se dešava da se pojačano znojiš, možeš slobodno da, na svoju odabranu prostirku, dodaš i pamučnu – kako bi upila vlagu i sprečila proklizavanje tokom vežbanja.

Ukoliko, pak, želiš da vežbaš prema drevnim principama joge, najbolje bi bilo da se opredeliš za joga prostirke koje su napravljene od prirodnih materijala – baš kakve te čekaju u Float ponudi.

Koje su preporučene dimenzije joga prostirke?

Znaćeš da ti prostirka odgovara ukoliko ti je, kada legneš na nju, celo telo na prostirci.

Standardne dimenzije podloge su 180×60 cm. Ipak, postoje prostirke raznih dimenzija i tu bi trebalo uzeti u obzir da su one šire, duže, dosta udobnije i nude veći osećaj slobode, ali su samim tim i teže, te će ti bitni nezgodne za odlaganje, ali i prenošenje. Takvim prostirkama je i cena znatno veća.

Najvažnije je, dakle, da je podloga dovoljna da na nju postaviš celo telo i da se ti na njoj osećaš lagodno. Što ti više prija, veća će ti biti i motivacija da joj se svakoga dana prepustiš. Cilj joge i jeste da se osećaš lepo i da u celom procesu uživaš. Stoga, u skladu sa tim biraj i prostirku, jer će ti osećaj umnogome zavisiti od nje.

Kada pričamo o debljini podloge, najčešće su to 4, 5 i 6 mm. Deblje su svakako udobnije, ali su i teže – što treba uzeti u obzir ako se prostirka nosi na putovanje ili do joga studija.

Materijali

Bitnu ulogu svakako igra i to od kog je materijala izrađena. Dele se u dve velike grupe: PVC, odnosno od plastičnih, dok u drugu grupu spadaju joga prostirke od prirodnih materijala.

Prostirke od prirodnih materijala (Eco Friendly) napravljene su od prirodne gume i/ili nekog drugog materijala koji ne sadrži potencijalno toksične materije. Ono što ovde može zasmetati jeste što prirodna guma ima nešto jači miris, koji međutim vremenom nestaje. Kod Float opreme izrađene od plute, koja je 100% napravljena od prirodnih materijala i koja je Vegan Approved, uživaćeš u prostirci koja je vrlo prijatnog mirisa, a uz to odbija insekte, gnjide, buđ i truljenje zahvaljujući suberinu koji se nalazi u pluti.

Kada govorimo o prostirkama od plastičnih materijala, važno je naglasiti da su to prostirke iz nižih kategorija, uglavnom jeftinije. Veruje se da, pored materijala od kog su napravljene, zbog procesa izrade mogu sadržati i potencijalno toksične materijale. Ipak, postoje i ovde izuzeci, ali su takve podloge uvek veoma skupe.

Održavanje

Ovo je izuzetno važna stavka kako bi te tvoja prostirka služila što duže. Pravilnim održavanjem ćeš postići i to da u njenim performansama uživaš mnogo duže – kao kada je tek kupljena.

Održavanje dosta zavisi od materijala od kog je sačinjena, ali ćemo pokušati da ti prestavimo šta je to što bi moglo da se primeni kod većine prostirki:

• Ne ostavljaj je na jakom suncu
• Koristi blaga sredstva za čišćenje
• Ne peri je u veš-mašini
• Nemoj da je urolaš dok je vlažna ili mokra
• Pri sušenju je najbolje da ostane razvijena na podu

Ipak, najbolje je da se pri kupovini o ovoj temi raspitaš kod proizvođača, jer će ti on dati najsigurnije odgovore. Kada poštuješ te savete i vežbanje će ti biti lakše – bez neprijatnih mirisa ili bilo kojih drugih neprijatnih situacija.

Float joga oprema se, recimo, održava vrlo lako – uz toplu vodu i pamučnu krpu, jer pluta sama po sebi odbija odbija insekte, gnjide, buđ i truljenje – kao što je već naglašeno. A više o nama i našoj opremi možete pročitati ovde

Mnogi svoju prostirku kupe i pre nego što krenu da se bave jogom, a ako si i ti među njima, spremili smo ti smernice odakle početi sa vežbanjem joge.

Slobodno nam piši i na Instagram ili Facebook za sve što želiš da znaš o opremi koju smo kreirali za tvoje maksimalno uživanje.