Prethodna stranica

Zašto joga?

FLOAT Zašto joga?

Benefiti redovnog praktikovanja joge

Osim jačanja mišića i povećane fleksibilnosti, redovnim praktikovanjem joge steći ćeš zdravije navike. Ojačaćeš  i imuni sistem, sniziti šećer u krvi i krvni pritisak. Joga pozitivno utiče i na kardiovaskularni sistem, a isto tako i opušta nervni sistem. Disanje će ti postati pravilnije, a time i u velikoj meri umanjiti stres. Zapamti – joga nam služi da oblikujemo i telo i um!

Doživljaj joge kroz prirodu – joga & pluta

Kako bolje doživeti jedinstvo sa mirom nego kroz prirodu? Joga je sama po sebi prirodna stvar, izuzetno povezana sa zemljom, prirodom, šumom… Nećemo ti ništa mnogo objašnjavati, ali verujemo da kada isprobaš Float opremu od plute – joga više neće biti ista. Doživećeš je na potpuno drugačiji način. Verujemo da ćeš se i ti pridružiti zajednici naših zadovoljnih korisnika, a mi smo uvek tu za tebe.

Zasto je joga korisna za nase telo i um

Benefiti redovnog praktikovanja joge

Osim jačanja mišića i povećane fleksibilnosti, redovnim praktikovanjem joge steći ćeš zdravije navike. Ojačaćeš  i imuni sistem, sniziti šećer u krvi i krvni pritisak. Joga pozitivno utiče i na kardiovaskularni sistem, a isto tako i opušta nervni sistem. Disanje će ti postati pravilnije, a time i u velikoj meri umanjiti stres. Zapamti – joga nam služi da oblikujemo i telo i um!

Zasto je joga korisna za nase telo i um

Doživljaj joge kroz prirodu – joga & pluta

Kako bolje doživeti jedinstvo sa mirom nego kroz prirodu? Joga je sama po sebi prirodna stvar, izuzetno povezana sa zemljom, prirodom, šumom… Nećemo ti ništa mnogo objašnjavati, ali verujemo da kada isprobaš Float opremu od plute – joga više neće biti ista. Doživećeš je na potpuno drugačiji način. Verujemo da ćeš se i ti pridružiti zajednici naših zadovoljnih korisnika, a mi smo uvek tu za tebe.

Značenje popularnih mantri Šta su mantre?

Šta su mantre?

Mantre su jedne od najkorisnijih alatki u jogi za postizanje dubokog stanja meditacije. Reč mantra se sastoji od dve reči: „man“ – misliti (manas = um) i nastavk „tra“ što označava alat ili instrument. Dakle, na Sanskritu doslovno znači “alat za mišljenje”. Ipak, pošto je Sanskrit višeznačan, značenje te reči je zapravo “nešto na šta se um naslanja”.

OM

Zvuk Om se smatra svetim zvukom Univerzuma. Ima smirujući efekat i praktikanta joge uvodi u odgovarajuće stanje uma za početak časa/vežbanja. Pevanjem ovog zvuka stvaramo vibracije sa frekvencijom od 432 Hz, a sa istom tom frekvencijom vibracije se susrećemo širom svega u prirodi. Om je najpoznatija mantra, a sigurno ti je poznat i njen „izgled“ napisan na Sanskritu. Ova „mantra nad mantrama“ se zapravo sastoji iz tri zvuka A – U – M, ali se pojenjem ona često stope u jedan – OM. Smatra se najvećom jer sadrži u sebi ceo Univerzum, predstavlja zvuk „bez zvuka“, lepotu tišine. To je muzika Postojanja, koja predstavlja najdublju muziku našeg bića, unutrašnju harmoniju, vibraciju (mmmmm) koja se dešava kada su nam telo, um i duša u dubokom jedinstvu. Ta tri zvuka (AUM) predstavljaju i tri stanja svesti (budno, spavanje sa snovima i spavanje bez snova), ali nakon što izgovorimo tu mantru, nastaje unutrašnja tišina (Hinduisti bi rekli „punoća“, a Budisti „praznina“) – to četvrto stanje, Turija, koja je cilj svakog duhovnog razvoja.

Zvuk Om je sveti zvuk univerzuma
Mantra So Hum znaci "to sam ja"

So Hum

So Hum znači “To sam ja”. Ova mantra je dobra za početnike, jer se povezuje sa disanjem. Pri uzdahu zamisli zvuk “So”, pri izdahu zamisli zvuk “Hum”. Kada poravnamo disanje sa ovom mantrom, postanemo više fokusirani. Probaj da praktikuješ meditaciju sa So Hum mantrom nekoliko nedelja i vidi da li će postati tvoja omiljena mantra.

Mantra So Hum znaci "to sam ja"
Početna
Oprema za jogu
0 Korpa